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鍋のともだちとお友達になりたいわ~♪(三枝師匠風)


やっと、鍋のともだちにいく事が出来ました。前回は、18時から始まるのを知らずに30分前について寒空の中、子供3人を待たせるわけにいかずに、そのまま、商店街のラーメン屋に消えて行ったのですが、今回は家を5分前に出てオープンと同時に入店。予約で一杯だったらしいのですが、僕達はいつも食べたらさっさと帰っちゃいますので、入れてもらいました。

塩鍋を頼みました。

久しぶりに美味しいブリ食べました♪

前に書いた角ちゃんのからいもの里の系列店だけあって、昭和の面影がプンプンする雰囲気の良いお店ですね。壁にはベッキーさんや岸朝子さんなど芸能人のサイン色紙がズラーっと飾っていました。常連さんの写真も沢山隙間なく貼ってあり、中には知り合いや、清水湯のお客様の顔もちらほら、人気ぶりがうかがえます。鍋は2人前からですが、メニューの種類を沢山頼みたかったので丁度いい量でした。これが西海さんだったら、下手に2人前など頼むと食べきれないほどの量が出てきますので要注意です。(笑)

系列店でから揚げ専門店があるだけあって最高に美味しいです。揚げたては本当に最高!

この外観そそられるでしょ?(笑)

全体的に居酒屋風鍋料理屋さんと言う感じでしょうか。一品一品何を食べても美味しくて、どれも人気商品として成り立ちそうな感じで、また行きたいなーと思ってしまいました。カウンターとテーブル席がありますが、嬉しいことにテーブルは掘りごたつっぽい作りで座り易くて良いですよね。凄く落ち着きますし、店頭の大きな提灯といい、店内の装飾といい凄く手が込んでいてご主人がお店を愛している雰囲気がビシビシ伝わってきます。

おススメがポテトサラダ。でも食べて納得!最高です。

焼酎2杯まで無料です。

しかし、話は変わりますが最近、ブログの為に家族で新しいお店を巡っているのですが、かなりエンゲル係数が高くなってきているので今後は取材費として領収書をもらうことにします(笑)フェイスブックのお友達で清水湯の常連さんのHさんも行かれている鍋のともだちさん、女性だけの一人鍋も自然に入りやすいお店ですので、是非、武蔵小山温泉・清水湯にお越しの際などにお立ち寄りになられてはいかがでしょうか?鍋以外も美味しいメニューが揃ってますよ。清水湯3代目一押しのお店です。

鍋のともだち情報

東京都品川区小山3-13-1

03-3786-3666

18:00~翌2:30(L.O)

始発まで営業

定休日 火曜
▼清水湯からのアクセス

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すみません~♪ナノバブルってなんですか?(ゆめぴりか風)


先日、取材に来ていただいた美人記者さんから質問がありました。「ナノバブルってなんでしょうか?」と。僕の中では「ナノバブル」最高って勝手に思っていましたので、目からうろこ、そうなんですよね、ちゃんと説明しないといけないんですよね(笑)温泉水風呂の脇に『ナノバブル・温泉の効能を高めます。云々等』と書いてあるだけじゃ簡単すぎました・・・で、ナノバブルのあるあるなるほど大辞典をサクッと作ってみようと思います。武蔵小山温泉・清水湯の大人気温泉の天然黒湯温泉の源泉を基本ナノバブル化していますので、何の効果があるのか、なぜナノバブル化しないといけないのかを分かり易く説明させていただきます。ナノバブルとはナノレベルの泡の事です。ナノとは、目に見える泡をセンチバブルと言い、たまにご家庭のバスタブが白くなる時などの泡はマイクロバブル、で更に小さくなると澄んで見えなくなるほど小さい泡がナノバブルといいます。ナノバブルの効能・効果は、目に見えないほどの極小の泡のつぶが不思議な働きをすることが最近の研究でわかってきています。しかしながら最新の研究らしくてまだ完全な論拠があるのかないのか研究課程といっていいのではないかと思います。ちなみに慶応義塾大学、理工学部、工学博士、教授の寺坂宏一先生曰く、『微細気泡の応用は現在急速に拡大しつつある。しかしそれらのほとんどは試行的な成果であり、学術的・理論的な解明は未だ途上である。(中略)さまざまな名前で呼ばれる微細気泡が各々どのような特性をどの程度もっているのかを早急に明らかにする必要がある。日本でその先鞭が付けられるように研究者・学会は鋭意取り組んでいるので期待していただきたい。』(協和機設HP転写)

どんだけ小さいのでしょう。飲泉を目指します^^

また、同HPでは、ナノバブルの特性を、以下のように述べています。

●界面活性作用
マイナスの電位を帯びているため汚れなどのプラスのものに付着しやすい。
水中の様々な汚れを浮上分離させたり、工業製品等の洗浄も可能になる界面活性作用により
粘性を和らげる効果、ものを混ぜる効果がある。

●衝撃圧力作用
気圧圧壊時に局部的に高温高圧状態になり大きな衝撃を発生、周辺の物質に作用する。
細胞破壊を必要とする最新医療の分野や醸造、発酵などで幅広く活用できると期待されている。

●酸化作用
不安定なフリーラジカルは他の分子から電子を奪い取り安定しようとする働きから、
酸化作用を示すとされている。

●生理活性作用
生物に成長促進としての効果があるほか、使用する気体を酸素にすれば溶存酸素量を高効率で
増やす事が出来る。化学薬品と違い、生体の安心・安全な発育に貢献できる。

2005年愛知万博のナノバブル水の水槽。なんかおかしくないですか・・・?

当然、不検出です。

現在、NEXCO西日本の各種洗浄にもナノバブルを使われています。武蔵小山温泉では上記の界面活性効果による配管の洗浄効果と生理活性作用による自然の温泉を更に高効率化することを目的にしています。実際、清水湯独自で定期的に行っている各種水質検査も常にベストな水質環境を維持することを実証させていただいており、温泉の効能に関しても個人的な感覚が主になることが大きいのですが、お客様の温泉の評判は上々であると言えます。ナノバブルメーカーの測定では、ナノバブルの融存率は非常に高く、目には見えませんが、極小の泡の天然温泉に入っているのと同等であり、いわゆる今はやりの炭酸泉よりも大量の泡がびっしり詰まった状態の天然温泉風呂なんです。残念なことにナノレベルの泡なので目に見えないのが悲しい所ですが・・・(汗)また医療の現場でもナノバブルを利用しており、癌細胞が減少する事例も報告されています。(現時点では実用段階ではありません。)いずれにしても、薬剤など使わずに自然の泡がさまざまな性質を生んで人体、環境に優しくも貢献できるのであれば、すこし先取りの感も否めませんが、常に進取の気概で進む武蔵小山温泉・清水湯らしい銭湯哲学にバッチリでしたのでこのナノバブル一杯の天然黒湯温泉を皆さま、是非ご堪能いただければ幸いでございます。

武蔵小山温泉・清水湯3代目談。

ナノバブル論拠(エビデンス)参考文献等、協和機設HP、ウイキペディア等

 

 

設置決定!おじいちゃん、おばあちゃんに大人気電位治療器(ヘルストロンhb9000t)。


ついに購入いたしました!電位治療器メーカーの『白寿』製のhb9000tモデル。実際に白寿の無料体験店に通い始めて2年、メーカー信頼性、効果、効能を実際の僕自身の実体験から、「これは、お客様に提供しても問題ないし、むしろ皆さまに広くご利用してただけるものだ」と確信いたました。僕と白寿さんとの出会いは、おばあちゃんっ子の僕が、以前からおじいちゃん、特におばあちゃん達が朝からお店の前に行列を作っていて「いつも、何をしているんだろう?」と前から不思議に思っていたのがそもそものきっかけなんですが、武蔵小山温泉・清水湯がリニューアルオープンして間もないころ、煩雑な仕事から睡眠不足気味で少し昼寝したいなーと感じたことから、椅子に座って休ませていただこうと思ったのが始まりなんです。

ちなみに清水湯では電気イスのネーミングで設置予定、20分100円の予定です。

 

いつもの常連さん。

現在、動作確認中の治療器。自宅で使用中(笑)

実際、初めて行くとどこかで見た顔のご婦人の方々が沢山いて、皆さんもビックリされたようです。当時はあまり僕のような若い方は(と言っても42才のおじさんですが・・・)いなくて珍しいのと、清水湯のお客様も沢山いたので皆さまは本当に健康に対して気を使われているのだと感心しましたし、その『健康になりたい。』という思いは何歳になっても変わらずいつまでも保ち続けられるものなんだと再認識いたしました。そこで、此処には何かあるなと「しばらく通ってリサーチしよう」と決意、週2,3回継続して通いました。その中で感じたのは、ぶっちゃけ「皆さん、タダのものは大好きなんだなー」という事と、「健康のためなら時間も惜しまない」、「人が集まるところは自然と人が集まる」、あとは、「良いものは良い。」でした。皆様の中で、武蔵小山温泉・清水湯の最高の2つの温泉があるじゃないかと思われる方もいらっしゃられるかと思われますが、僕の中では健康を形作っているものは、温泉のみならず運動、栄養、休養、など3大要素の他に健康関連のあらゆるものが巷に溢れていますが、僕の立場はあくまでも是々非々で「良いものは良い」、という立ち位置が大切だと常日頃考えています。物事偏頗であったり固執のし過ぎは進歩、成長の妨げになるのは、健康と言うある意味、沢山の要素が重なり合っているお題目を考えると、柔軟な発想が求められるのは当然だと考えているんです。ですから温泉は温泉の役割、健康機器はその役割があるのは当然のことだと認識していますので、皆さまが喜んでいただけるこの「白寿製の電位治療器」の設置を決定いたしました。そもそもこの電位治療器とは何なのかとお思いの方もいらっしゃると思いますので、簡単にご説明いたします。ヘルストロンは(白寿)、人体が病に陥ろうとする状況を健康な状態に引き戻し、人間本来の恒常性を高めることにより、健康体を取り戻す装置です。製造発売以来、家庭や医療機関、福祉施設、トレーニングルーム等で広く利用されてきており、その特許は日本だけでなく、世界10数ヵ国で認められ、累計で90万台を出荷しています。日本では一般家庭の他、全国4800ヶ所の医療・福祉施設に納入されています。何だか、良さそうじゃありませんか?ちょっと価格が高いのが難点ですが・・・(汗)あと、濡れた手や汗ばんだ手で治療中に触ると軽く「ビリっ」っときますのでお気を付けください(笑)僕はどっちかというとスリル好きのMなので、全然気になりませんが(笑)さて、この電位治療器、現在は動作確認のため店内での設定は未定ですが、2階のリニューアルに合わせて設置予定ですので、老若男女どなたでもご利用いただけますので皆さま、乞うご期待くださいませ。

清水湯に登場するまではこちらで無料体験できます。

白寿プラザ・ヘルストロン武蔵小山無料体験店

東京都品川区小山3-21-5

03-3787-4896

11:00~19:00(昼休み13:30~15:00)
土曜は17:00まで

日曜、祝日

(上記のお店は、無料体験出来ますがあくまでも営業目的の販売店ですので、購入の際はしっかり納得してから行動されることをご留意ください。効果につきましても個人差がございますし決してお安い機器ではありませんので、ご自身の判断だけではなくご家族にもご相談をされることをお勧めいたします。)
▼清水湯からのアクセス

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清水湯☆体験談。vol 1


武蔵小山温泉・清水湯をこよなく愛していただいている常連の西島さん。(60歳)実は一年前に脳こうそくで右半身不随になりました。しばらく入院してリハビリの後、現在は清水湯に毎日来るほどまで回復しています。西島さんから、どうしても伝えたいことがあると言われました。それは「本当にここの温泉は良い!」という事でした。  「もう少し、手が自由になればわら半紙2枚ほどレポートを書いてくるんだけど」とのこと。それなら僕が代わりに書いてあげるよという事で簡単な取材を経てこの度、清水湯のお客様の西島さんの体験談を書かせていただく運びとなりました。

西島さんが、「こんなに元気だー!」といつもしてくれます@^0^@

少し不自由感はあるようですが、時間の問題でしょう☆彡

西島さん、一年前に脳こうそくで倒れ、緊急入院。後遺症として右半身の不随が現れました。3か月ほどリハビリを経て現在は清水湯の温泉に入ることによる自己流の温泉リハビリ療法を行っているようです。当初、僕達、清水湯のスタッフも西島さんをしばらく見ないなぁと思っていたのですが、しばらくして見たときは明らかに半身不随の後遺症があるように見ることが出来ました。しかし、その後の西島さんは驚異的に回復してきて今では、健常者と遜色のないほどまで回復しております。ただ、細かい作業、特に右手でものを書くという作業は若干時間がかかるという事ですが、それでも西島さん曰く「清水湯のここの温泉は、本当に良い!」、 「見てくれこんなに良くなった。」とおっしゃっていただいております。僕達からすれば、それは西島さんのもともと持っていた生命力や回復力のおかげだと思いますが、絶対に直すんだと言う強い意志に清水湯の温泉を信頼していただいて、健康を取り戻していっている姿をみさせていただいているだけでも武蔵小山の地で温泉を皆様にご提供できることに最高の喜びを感じることが出来ることが出来、本当に感謝の思いで一杯になってまいりました。、これからも第2、第3の西島さんのような方が清水湯の温泉で心身のどこがが「良くなった!」というお声を聞かせていだけるようにこれからも清水湯の灯を守り続けて、皆様のご健康とご長寿のお役に立てる銭湯を築いてまいります。

武蔵小山温泉・清水湯3代目談。

※今後もお客様のご了承の上、清水湯の温泉の効能による体験談をお届けしてまいりますのでこちらも体験談シリーズとして楽しみに乞うご期待くださいませ。

健康の源泉☆清水湯流☆生活習慣病予防シリーズvol 2。(ストレッチング編)


皆さま。先日お届けした、健康は足から「足は第2の心臓」ウオーキングと温泉で健康増進を図っていくという思いから書いたブログが結構好評でしたので、更に運動を行う前の心得として準備運動の重要性を簡単にレクチャー(解説)してみたいと思います。そもそも清水湯の温泉を利用した健康増進の目標は『生活習慣病の予防』、そして『おじいちゃん、おばあちゃんになっても元気ハツラツで充実した楽しい人生を送ること』の二つを清水湯の2大目標にしております。温泉&健康のための生活習慣病予防法のブログをシリーズ化として散歩(ウオーキング)を始めるにしても季節は晩秋、から冬に移ろいでいますので寒くて外に出たくないし、普段運動していないので急に運動などしたらかえって体の調子を崩してしまいそうで心配と思われる方、そもそも運動など嫌いと言う方もいると思いますので、そこでまずは温かい室内で準備体操(ストレッチング)を試してみることを提案いたします。監修には引き続き専属の健康運動指導士、JAC(日本カイロプラクターズ連盟所属)の相談役を交えながら進めてまいります。(全て清水湯3代目のことですが・・・笑)

分かり易いので借りてきました。

さて、ストレッチングとは柔軟体操の一種であり、具体的には「筋肉をゆっくり伸ばしていき、その伸張した状態を維持する」という“筋肉伸張法”の事です。大事なのは呼吸法と合わせてただ筋肉だけを伸ばすことだけを意識するのではなく、筋肉の伸張(ストレッチ)の際に呼吸を吐く、次の動作に移る時に呼吸を吸う、または伸張と弛緩の間、静かにゆっくりとお腹で呼吸します(腹式呼吸)。そして更にその腹式呼吸をしながら今伸ばしているであろう筋肉を意識しながら更に筋肉の可動域を広げていく。その時、大切なのは筋肉とそれに付随する靭帯、関節などを考慮にいれて正しい角度と強度と長さで静的なストレッチングを心がけます。静的なストレッチングとはラジオ体操のように「イッチニィ、イッチニィ」反動をつけて体操するのではなく、反動を付けずにゆっくりと静かに筋肉、関節を伸ばしていきます。前述のように腹式呼吸と併用しながら行う事が効果的です。

主要な筋肉すこし足りないけど画像が綺麗なので参考とさせていただきます。

まずは大きい主要な筋肉上半身であれば大胸筋、腹筋、広背筋、僧帽筋、三角筋、下半身であれば大臀筋、大腿4頭筋、大腿2頭筋、下腿3頭筋、腱であればアキレス腱、腕なら上腕2頭筋、3頭筋等です。これらの筋肉を時間をかけてゆっくり筋肉を意識しながらストレッチを行います。ストレッチングの素晴らしい所は、毎日、または定期的に継続して行う事により筋組織の柔軟性、血流の向上などを期待できることからアンチエイジングにも役立ち、関節可動域の向上、(たとえば本来脱臼や捻挫など挫いてしまうような状況でも身体の柔軟性から未然に防止することが出来ます。)また心身の体調管理の一助にもなります。続けていくうちに、今日は単純に体が硬いとか、何処かが痛いとか、腹式呼吸を行いながら行いますので内臓にも意識がいくことから全身の体調の日頃の管理が容易に出来るはずです。ストレッチングとはいえ実は結構、運動量と酸素消費量の多い立派な運動なんです。慣れないうちは準備体操であるストレッチングで汗がだらだら垂れてくると思いますし、ぐったり疲れちゃうかも知れませんが、自身の身体と向き合う事が出来、対話をするように体の各パーツを意識しながら基礎運動能力を向上させてあげてから『ウオーキング』などからお手軽な運動を始めてみては如何でしょうか。有酸素運動でお気軽、お手軽の運動は他には水泳や水中歩行など軽程度の運動強度もあります。(厚生労働省の指針ではメッツという運動指数がありますので後日詳細を掲載いたします。)

一度、体を壊すと健康のありがたみがよく分かるものなんです・・・

また運動の前のウオーミングアップは必須ですので、運動前の呼吸を整える、運動を始める前の体調を整える意味でもまずはストレッチングから初めてみるのも良いかもしれませんね。運動嫌いな方も体がどんどん柔らかくなっていくごとに身体が若返っていく喜びを感じるはずですし、お風呂上り(温泉入浴後もベターです。)は更に体の柔軟性が増しますのでストレッチングには最適です。幾つになっても若々しく壮健に充実した健康生活を送れるような充実した健康的な習慣を身につけていけば生活習慣病など吹き飛ばしていけるのではないでしょうか。日々の生活の中に健康になる源泉・武蔵小山温泉・清水湯とともに元気一杯人生を楽しんでまいりましょう☆彡

武蔵小山温泉・清水湯3代目談。

参考文献 健康運動指導者必携ハンドブック、NHK健康ストレッチング。

 

東京名物!この上品な甘さ最高です!もらって嬉しい、ゼイタク煎餅!


武蔵小山駅東口の階段を昇って右に行くと武蔵小山が誇る、武蔵小山商店街パルムが威風堂々と聳え立っています。パルムは西小山方面に伸びている右側のアーケードと平塚橋方面のメイン通りの左側のアーケードの二股に分かれています。左側のアーケードを入っていくと直ぐ左側にパルム商店街がオープン当時から営業していた“ゼイタク煎餅”さんがあります。昔から心付けや、お届け物によく利用させていただいております。

今、この栗ちゃんにはまっています(笑)ソースイート。

贈り物にすると喜ばれますよ。

奥様の実家のお義母さんもお義父さんも好きで、よく催促されるほどなんです。ゼイタク煎餅さんの煎餅ってなんか嬉しいですよね。何が嬉しいかっていうとほとんどの煎餅がなんか優しい甘さの煎餅なんです。中には丸いピーナッツ入りの煎餅とか、カレー味などもありますが、人形焼も含めて辛党でもあり、甘党の僕としてはスイーツにゼイタク煎餅の栗煎餅なんか最高なんです。ゼイタク煎餅さんは家族一丸で暖簾を守っているそんなお店ですが、いつも笑顔を絶やさない素晴らしい老舗の武蔵小山が誇る煎餅屋さんです。

いつも美味しい煎餅ありがとうございます!

人形焼は超おススメです。

今ではご長男さんがお父さんであるご主人と一緒に奥の焼き場で一生懸命焼いてる姿を見るとその後ろ姿は神々しささえ感じます。ご長男さんは僕の弟と同級生なんですが、武蔵小山商店街パルムの中でも個人店や専門店がなくなっている中、連綿と暖簾の灯を守り続けている姿は同じ商売人として尊敬しちゃいます。ゼイタク煎餅さんとはいつかコラボレーションをする予定です。(本当に予定は未定ですが。笑)ゼイタク煎餅さんの僕個人の商品のトップ3は人形焼こしあん、つぶあん。ピーナッツ煎餅、栗煎餅になります。まだまだ沢山の商品がありますが、沢山あり過ぎて紹介しきれないので皆さま是非、実際にお越しになって大人買いしてみては如何でしょうか(笑)焼き立て新鮮な煎餅に心を奪われることは間違いないでしょう。

アーケード入ってすぐ左側にあります。

箱詰めもいいですね。この商品企画力はすごいなー。

さて話は変わりますが、本当に武蔵小山はどんどん変貌していきますね。僕としては人口が増えていく事や、新しい住民の方が増えていく事は大歓迎なんです。武蔵小山が発展するという事は地域活性化としてものすごく大切な事なんですよね。あと時代の流れなのかは分かりませんがパルムのお店の雰囲気だけでも昔と今では全然違いますね。そもそも贅沢煎餅さんの横には銭湯(お風呂屋さん)があったんですから。(ご存知の方いるかなー?)ゼイタク煎餅さんには今も昔も変わらずこれからもずーっと美味しいお煎餅を焼き続けて行ってもらいたいものです。

重盛の人形焼ゼイタク煎餅

東京都品川区小山3-20-7

03-3781-8854

営業時間 9:30~20:30

定休日、火曜日
▼清水湯からのアクセス

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『健康は足から!』武蔵小山には林試の森があるじゃないか。温泉&散歩で健康づくりのご提案vol1


人間が脊椎動物として2足歩行を始めてから800万年から500万年前(霊長類の出現が6500万年前、類人猿と人類にわかれたのがその年代と言われています。)ほぼ、黄金の湯の地層約500万年前と同じぐらいの年代なんですね。どんだけ昔なんでしょう。そして、その当時から直立して両足で歩行を始めた時から人間には副産物として腰痛という宿命を背負うようになりました。犬や猫のように4足歩行の脊椎動物には腰痛はありません。(ひょっとしたらあるのかな笑)更にこの歩行、歩くと言う行為はとても意味のあることで、足、特に下腿から大腿部にかけて歩くことのにより筋肉の収縮が下腿の血流を上半身に押し上げ(ミルキングアクション)、脳に血流が行きやすくなり脳の進化に貢献したといわれています。当然、両手が使えることによりチンパンジーや猿などと比べて格段の進化をとげることになるのですが。

楽に自分のスタイルで良いと思いますよ。
ミルキングアクションとは牛の乳搾りに似た血管の収縮活動のこと。

 

今回ご提案させていただくのは、誰にでも簡単に出来て続けやすい散歩(ウオーキング)というお手軽、お気軽の運動の効能効果と温泉の組み合わせで健康と充実した日々を過ごせるような武蔵小山温泉・清水湯ならではのご提案をさせていただきます。目標は『生活習慣病の予防』、そして『おじいちゃん、おばあちゃんになっても元気ハツラツで充実した楽しい人生を送ること』の二つを清水湯の2大目標にして温泉&健康のための生活習慣病予防法ブログをシリーズ化してお届けしてまいります。監修には専属の健康運動指導士、JAC(日本カイロプラクターズ連盟所属)の相談役を交えながら進めてまいります。(全て清水湯3代目のことですが・・・笑)さて、今回は一点だけ簡潔に、足は「第ニの心臓」と言われていて歩けば歩くほど下半身にある血液が心臓に戻りやすくなります。先ほどの『ミルキングアクション』。「ウオーキング」で全身の血流が良くなれば基礎代謝も向上して健康的な体になります。運動不足の方は血液の流れが滞りがちになり血管が詰まるなど循環器系に変調をきたしてきます。突然にそのようになるという事でないのですが、あくまでも日々の生活習慣の中で運動のみならず、栄養、ストレス、休養など原因は多岐にわたりますが、大別すると先述の3大要素として運動、栄養、休養のバランスの在り様が自身の生活習慣、とりわけ健康的な生活スタイルに反映されてまいります。そこで皆様にご質問がございますが、普段、『歩く』という行為を生活の中に積極的且つ能動的に取り入れていますでしょうか?良く聞く言葉にも『老化は足から』とありますので心と体の負担にならない程度の継続的に続けられやすく、楽しんで行いやすい散歩をおススメいたします。

散歩は負担のない優れた運動です。
森林浴をかねて散歩にレッツゴー。

決して無理せず、したい時にする、天気のいい時にだけする、花や緑を見ながら楽しみながらする、歩く事だけを目的にするのではなく周りの空気や自然を堪能しながら自然と2,30分ほど歩いちゃった、そんな楽しみながらのお散歩をおススメいたします。なんとなく「歩いてみようかな~」なんて少しでも思った方に実は、お散歩におススメの散歩コースが武蔵小山にはあるのをご存知でしょうか?それは武蔵小山が誇る『林試の森』なんです。ここは、本当に森と見間違えるほど自然と立派な木立が残っていて空気も良いんです。他にも散歩やジョギングなど朝から自然発生的にラジオ体操してたりと近隣の方々の憩いの場所となっております。この『林試の森』には整備された散歩コースもありますので、この自然豊かな森で自分のペースで四季折々の草花を愛でながらお散歩をして足腰を無理なく健康的に鍛えていっては如何でしょうか?そしてお散歩の後は武蔵小山温泉・清水湯の天然温泉でお散歩の汗を流して心身ともに爽快な生活習慣を心がけてみては如何でしょうか?先ほどの『ミルキングアクション』この効能は血流が上半身、頭にも及ぶことから『ボケ予防』、『循環器系の向上』にも効果がありますし、温泉入浴には『温浴効果による健康効果』、露天風呂などの外気に当たりながらの入浴には『転地効果』などどちらも健康に良い物ばかりです。『武蔵小山温泉がご提案する『お散歩』と『温泉』の組み合わせで健康、長寿の毎日充実した人生を送ってまいりましょう。

武蔵小山温泉専属健康運動指導士談。

もっちもち♪ラーメンを食べに行って出会ったおススメ和菓子店。


荏原中延の駅前にある和菓子店「伊勢屋」さん。地元の方々に愛されているオーラがぷんぷんと漂っています。先日、中延のラーメン「でびっど」さんへ美味しいラーメンを食べに行った帰り道(行く時に既に気になってはいましたが)ちょっと大人買いしてしまいました。

この照り、艶最高です。

すあまは一日たっても柔らかさが変わらないですんごく柔らかいです。

なんせお餅がふわふわすんごく柔らかいんです。このつきたてもちもちのお団子達はちょっと嬉しいですよね。年を取るほど和菓子が美味しく感じるのは僕だけでしょうか(笑)こちらの伊勢屋さん荏原中延駅前の好立地にありながらも何となく昔からある庶民的な親しみやすい和菓子店さんですね。今回初めて買い物したのですが、正直どれもお餅が柔らかくて感激しました。最近、武蔵小山ではこういう和菓子店がほとんどなくなってしまって、みたらし団子などはスーパーか、コンビニでしか買えないんですよね。

大福もやわらか。あんが甘すぎなくていいですね。

もちもちです。

ヨモギの風味がぷーんとしました。(喜)

たまに巣鴨のとげ抜き商店街に視察に行く時にたんまり塩大福、みたらし団子を買ったりしますが、荏原中延には武蔵小山になくなってきているものがまだあるのが嬉しいですね。今回、みたらし団子、すあま、大福、ヨモギ餅を買いましたがどれも昔懐かしい美味しさと、本当にとろーっとしたふわふわの食感で最高に美味しかったです。こんな近くに和菓子の名店を発見できたのラッキーでした。直ぐ近くには品川区のラーメンチャンピオンの多賀野さんがありますし、今後も荏原中延、中延界隈で美味しいお店、おススメのお店を発掘していこうとあらためて思いました。

伊勢屋製菓さん情報

東京都品川区中延3-1-2

03-3782-0161
▼清水湯からのアクセス

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!GO FOR IT!来年に向けて勇躍邁進!


皆さま。如何お過ごしでしょうか。そろそろ師走の忙しい雰囲気が出てきて、お正月を迎える準備を始めようかと思い始めるころだと思います。また大掃除の時期でもありますし、脚立を使ったり、足場の良くないところでのお掃除もあると思いますが、無事故で師走の時期を乗り越えていきたいものです。実は清水湯での大掃除で一番大変な作業が窓ふきなんです。高所恐怖症の僕としては本当に高所作業は苦手でいつも10メートルぐらいある伸縮バーで窓ふきをしますがなかなか上手く拭けないんです。ですから時間をかけて部分ごとに分けて行います。毎日がほとんど大掃除なみに掃除していますが(笑)とにかくお正月を迎える前にはひと段落できるように頑張ってまいります。さて武蔵小山温泉・清水湯も来年の飛躍に向けて今から助走をしていこうと思います。

来年は天下泰平でありたいものです。

 

来年は4周年、そして再来年は5周年。考えてみたら、あっという間にリニューアルオープンからこんなに時間が経っているんですよね。ビックリです。余談ですが、そもそも年をとればとるほど一年があっというまに過ぎ去ってしまうのは何故でしょう。毎年一年が短くなってる今日この頃です。さて武蔵小山温泉・清水湯は2つの天然温泉のあるただの銭湯、ただの銭湯でいいのですが、せっかくなので健康になれる銭湯、長生きの出来る銭湯、元気の出る銭湯、本当に温泉に入りに来て良かったなと思っていただける銭湯として更に充実させていきたいという目的を常に持っています。そこで具体的に何をするべきなのかは、銭湯イコール設備産業ゆえコストがかかるのでなるべく費用対効果の高い清水湯改善策を立てないといけないのですが、あまりお金もかけられないので、無い脳みそをフル動員してアイデア勝負で清水湯を更に愛していただける銭湯にしていこうと思います。

新年に向けて猛ダッシュです。

そこで、まず来年の予定として①2階のお休み処のスペースを拡充する。②更に2階の雰囲気を茶屋風の純和風に模様替え。③壁紙も変更予定。④各種イベントを開催。⑤武蔵小山温泉界隈のお友達店と連携して何らかのキャンペンを行う。⑥2階のスペースでヨガが出来るようにしようと考えています。(健康の基本3大要素として栄養、休養、運動が挙げられます、この運動は大別すると2種類の運動に分けることが出来ます。筋トレーニングと有酸素トレーニング、また筋トレーニングにも主要な大きい筋肉を鍛える方法とインナーマッスルを鍛える方法があります。今注目しているヨガは有酸素の要素とインナーマッスルを鍛えることが出来、低心拍数で体の負担も抑えられる優れたエクササイズと認識しています。)一つづつ、確実に形にしていくために確りとした計画が必要になってきますが、今、頭の中にある沢山のアイデアの一部ですが必ず形にしてまいります。そして来年も飛躍の年にするために残り1か月ほどですが全力で勇躍邁進できるように頑張ってまいりますので何卒よろしくお願い申し上げます。

武蔵小山温泉・清水湯3代目談。

頭皮ヘッドスパ“ヘアブースサジ”はやはり凄い!


最近、ハマっています。今回で2回目の登場。“サジ”さんのヘッドスパ!皆さま、本当に言葉より体験することをおススメいたします。話は変わりますが、一般的にサーファーは塩水、炎天下での直射日光、紫外線など結構、頭皮を酷使しているんです。日焼けしたら日焼けクリームを塗るのと同じで傷ついた頭皮に栄養を与えるのは大切だと言えます。正直真夏の海はかなり髪の毛が痛みまくりで、真冬の海も案外、紫外線が強くて顔だけ真っ黒なんてことも良くあります。そこで専門のプロにメンテナンスをしてもらう事も大切になってきます。下の対照写真はサジさんのHPから拝借しましたが、この違い驚愕です。ハーブだけでこんなことができるんですか!?

2011、4月

2011、9月

育毛に自信あり。

僕の場合、温泉は美肌、健康増進、基礎恒常性の向上、ヘアケアは「ヘアブースサジ」さんと使い分けています。ここの所、寝不足と運動過多で全身が疲れ気味だったんですが、マイクロスコ―プで頭皮の状態を見てもらったのですが、やはり疲れているという診断なんですね。どうやら内臓の疲れとか、神経性の疲れとか頭皮の部位や色で判断できるんだそうです。サジのお姉さん曰く「飲み過ぎ」と日焼けで頭皮が赤くなっているそうです。そこでもうオヤジなので迷わずハーブ育毛をチョイス♪この美容院は基本、自然治癒力とか天然素材とか体にいいものを取り入れることだけを信念にしているので自然と共感がもてます。お姉さんのMちゃんも親しみやすくて本当に良い子です。さて施術してもらう前の首の付け根のマッサージが気持ちいいんです。その後、じっくりハーブオイルを頭皮にまんべんなく降り注ぎます。ほとんど無に近い境地で頭にシュワ―っといつまでもハーブがかかっていて凄く気持ちいいです。気が付いたら寝てたなんてこともあります。下の写真は僕の頭皮です。(食事中の方は失礼いたしますが、上の写真は砂か塩が毛穴にくっついていて地肌が赤みを帯びています。下の写真は地肌が綺麗に整った状態に復元され毛穴もスッキリ毛根から立ち上がっています。)

海の帰りだったのでかなり汚れています。

綺麗に毛が立っているのがわかります?

ハーブ育毛終わってからがビックリです。マイクロスコープで毛穴を再度見るんですが、奥の奥まで綺麗さっぱりしかもうっすら新しい髪の毛も生えてきているのも見えます。Mちゃん曰く、この毛穴の中に新しい毛が生えているのが大切らしいのです。毛根のサイクルには「成長期」→「退行期」→「休止期」とあるらしくそのサイクルを自然治癒的な本来のパワーを甦らせることを目的にしているんです。確かにハーブマッサージが終わった後、頭皮がスッキリ、なんか甦った感じがしますし、髪の毛の立ち方も明らかに違います。本当にヘアブースサジさんがいれば毎日海に入っていても頭のケアは万全ですので思いっきり温泉サーファーとして一年中海に行きながら武蔵小山の地で温泉を沸かして地域貢献をすることが出来そうです。

ヘアブースサジ

東京都品川区小山2-17-35-101

03-3781-3232

定休日 月曜日、第3日曜日
▼清水湯からのアクセス

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