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五月病には温泉でしょう!(心に健康を♪)


なんとなく元気が出ない、5月になると新入社員や新入生、職場がかわったり、役職がかわったり、環境、立場、責任なんでも原因になるんじゃないでしょうか。ちなみに5月病という病名はなく、「適応障害」と言われているそうです。人は環境に順応に適応することができる反面、自身のキャパシティーを越えたり、出口の見えないストレスにさらされるともともと強い人でもこの「適応障害」になると言われています。現代社会はストレス社会ですから、知らず知らずストレスにさらされていることに気がつかないうちにどんどん蝕まれていくなんてこともあるようです。これが悪化するといわゆる「うつ」など精神疾患につながっていくことも考えられるので、おかしいなと思ったら、負けない「カラダ作り」と「心作り」をすることをおすすめいたします。前提として気分が落ち込んだり、ふさぎこんだりすることは決しておかしくもなく、珍しいことでもなく、誰にでもあることだということです。むしろ落ち込まない人間などいないわけです。桜の花も冬の風雪に耐えて、春が来るのをじっと我慢してたえてたえて、それこそ冬の寒さが鍛えに鍛えて強くなっていくことだと僕は理解しているのですが、じっと辛抱強く耐えた後、ついに到来した春の季節にパーッと満開の桜の花を咲かせることが出来るのではないでしょうか。人も同じだと思うんですね。いつか必ず自分だけの花を咲かすことが出来る。

心に太陽と温泉を~♪

心に太陽と温泉を~♪

だから頑張れるし、耐えることもできる。そして強くなることができる。5月病も鬱病も単なる気の持ちよう、何となく調子が悪いのも「気のせい」そして必ず桜の花や梅の花、桃の花、あんずの花のように必ず冬は春になる。そんな楽天的で強気な前向きな強い心に大輪の花が咲くんじゃないでしょうか。またしても温泉つながりになりますが、悲観や恐怖は体感的に「ぞぞぞ~っと」寒気がするものです。冷えは悲観、でもほんわか、心地いい気持ちは暖かなものです。ならば天然温泉でほんわか温めてあげることも、カラダと心に元気の灯をつけることに繋がるような気がします。毎日温泉がきっと明るい心を作ってくれることでしょう!

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

湘南に遊ぶにいくのならここに立ち寄ってみてください。(武蔵小山温泉グルメ紀行)


これからの季節、やはり海に山に川に温泉。最高の季節が近づいてきました。東京圏から海に行くとしたらダントツで湘南じゃないでしょうか。ちなみに僕は毎週のように行っています。そんな湘南の江の島周辺で海遊びをしたあとは、美味しいご飯を食べたいものです。海岸の近くにも美味しいご飯を食べるとことは沢山あるのですが、その中でも超おすすめなのが、鎌倉山の「らい亭」さんなんです。江の島の前の道を山側に少し入っていくのですが、(ナビがないと難しいかもです。)まさに料亭、小高い山の上にあって、広い庭園は昔ながらの日本庭園。さらにその庭の小高い丘に日本建築の味のある建物が見えてくるのですが、その入り口にきたときに振り返ってみると遥かかなたになんと、富士山の雄姿がそびえ立っているというロケーションなんです。

初めてのお店はシンプルにお蕎麦だけ。

初めてのお店はシンプルにお蕎麦だけ。

蕎麦湯の濃いこと。

蕎麦湯の濃いこと。

おみやのそば羊羹。美味しかった~。

おみやのそば羊羹。美味しかった~。

この見晴らしのいい日本建築で美味しいお蕎麦をいただきます。

この見晴らしのいい日本建築で美味しいお蕎麦をいただきます。

うっすら右側に富士山が見えます。肉眼だともっと雄大に見えました。

うっすら右側に富士山が見えます。肉眼だともっと雄大に見えました。

庭園にはこんな建物が一杯あります。

庭園にはこんな建物が一杯あります。

こんな素敵な場所でご家族や恋人などときてみてはいかがでしょうか。この日は僕はお一人さまで行っちゃいましたが、店内は満席状態、でも、店員さんが普通にやさしく声をかけてくれたりと、超雰囲気もいいですし、帰り際にはなぜか、お忍びでお越しくださいとまで意味深なことを言われましたが、そんだけ、ここにくるだけで、なにか満足しちゃうところなのかもしれません。基本美味しいお蕎麦をいただける「らい亭」さんですが、湘南で遊んでほてったカラダをすーっと冷やしてくれてつつ豪華な気持ちにさせてくれる、素敵ならい亭さんに一度は足を運んでみてくださいませ。これからの季節、湘南、そして帰り道は武蔵小山の天然温泉の黄金コースもおすすめいたします。

 

鎌倉 らい亭

0467-32-5656

神奈川県鎌倉市鎌倉山3-1-1

営業時間

11:00~20:30(LO19:00)
日没以降は要予約
庭園散策は日没まで

ランチ営業

定休日 正月三ヶ日、7月最後の月曜日~木曜日
▼清水湯からのアクセス

一日一湯   (この季節は自律神経が疲れるんです!毎日健康ブログ)


皆さま、日ごろより武蔵小山温泉をご利用いただき真にありがとうございます。最近ではめっきり春らしくなってまいりました。一年のなかでも一番過ごしやすい季節の到来ではないでしょうか。でも朝晩は肌寒いことが多く、気がつかないうちに気温差で自律神経が疲れてしまうことがあるようです。カラダは自然と生体維持として一定の体温を維持しようとするので、寒ければカラダを震わして体温を上げようとしますし、熱ければ汗をかいてラジエーターのように体温をさげようとします。それも、ほとんど無意識のうちに行うのです。その気温の寒暖の差が大きければ大きいほどカラダにかかる負担が大きくなるのです。春先によくあるのがこの気温の寒暖の差による自律神経の疲れによる、カラダの不調なんです。実はこのカラダの不調は体温を上げることでほとんど克服できるんです。

季節の変わり目こそ温泉を~。

季節の変わり目こそ温泉を~。

カラダを温める方法としては、歩く、走るなどの運動、カラダが温まる食事、などもありますが、もっとも簡単な方法がお風呂に入ることなんです。実は春から夏にかけて過ごしやすい季節と言うのはある意味、汗をかかない季節でもあります。汗をかかないとカラダのなかの不純物が体内に滞ってしまうということなんです。運動も食事も汗をかくということでは共通しています。清水湯の天然温泉は、高張性といい、体内に浸透する率が高く、カラダを芯から温めることが出来るんです。さらに汗を大量にかくので、カラダの新陳代謝も高効率なんです。健康は一日で出来るものではないんです。一日一日の積み重ねのなかに簡単には崩すことのできない頑健な健康を築くことが出来るんです。一日一日を清水湯の温泉で健康の元を積み重ねて、一日一湯、毎日健康の充実生活をおくってみてはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉 清水湯 若旦那談。

高級中華料理といったら「井門」さんでしょう。(武蔵小山温泉グルメ紀行)


数ある武蔵小山の美味しい中華料理のなかでも、僕的には高級感ただよう名店は今も昔も「井門」さんじゃないでしょうか。なにか催事があるとだいたいこちらの井門さんを利用させていただいております。味もさることながら別室があり親族集めてご飯食べるにはちょうどいいスペースですし、何と言っても美味しいから親族も喜んでくれるし、いい事尽くめです。

黄金色のかがやき~。

黄金色のかがやき~。

本格中華をご堪能くださいませ~。

本格中華をご堪能くださいませ~。

家族で恋人でシェアしながら食べるのもいいですよ~。

家族で恋人でシェアしながら食べるのもいいですよ~。

マーボ豆腐もケンカになるくらい美味しい。

マーボ豆腐もケンカになるくらい美味しい。

ゴマだんごは一人最低二つは必要です。笑

ゴマだんごは一人最低二つは必要です。笑

そんな、井門さんのおすすめはやはり高級店でも僕的にはチャーハンや、麺類なんです。チャーハンはなんといってもお米の一粒一粒がぱらぱらで、黄金色が食欲をわかしますし、ラーメン類もスープも全部飲み干してしまいます。昔から根強いファンの多い井門さんの中華料理ですが、これからも僕たち武蔵小山の井門ファンのみならず、たくさんのファンの胃袋をハッピーにしてください。そうそう〆のゴマだんごもお忘れなく~。

 

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

武蔵小山 井門

03-3787-5130

東京都品川区小山3-21-15 ラオックス武蔵小山店地下

[月~土] 11:30~15:30(LO15:00) 17:00~22:30(LO22:00)

[日・祭日] 11:30~22:30
▼清水湯からのアクセス

霊験あらたかな湯。(温泉の伝記)


日本各地にある有名な温泉にはある種の、伝説が残されています。温泉はそれ自体が不思議な力をもっているとされていて、ただの温かい液体が、畏敬の念が高まって神聖なものとされてきた経緯があるんです。いまでも有馬温泉などにもある温泉寺などはその表れではないでしょうか。温泉がいわゆるひとつの信仰の対象になっているのは、それ自体が何かしらの力を有しているのと信仰行事に温泉が深くかかわっていたことも関係していたと思われます。鎌倉時代の元寇の役で傷ついた兵士たちの温泉療養も応仁の乱以降の戦国時代も温泉を利用した療養が盛んだったのが現実に傷ついたカラダ、そして精神に大きな癒しをもたらしたことは歴史が物語っているわけなんですね。

温泉パワーはあるかもしれません。

温泉パワーはあるかもしれません。

現代においても温泉を利用した湯治(温泉療法)は根強い支持があり、「3日で1めぐり」といってそれを3セットくりかえす入浴法もあり(玉川温泉)ある意味、その温泉に適した湯治法が確立されていて、温泉の効能を最大限に引き出しているんです。武蔵小山温泉では温泉成分が玉川温泉や草津温泉などのように成分が濃すぎることもないので、毎日の生活の中に取り入れていただき、1日の疲れの汗を流す、そんな思いで日常生活に温泉生活を取り入れてみて、健康生活の軌道に乗っかってみてはいかがでしょうか。一人一人に合った霊験あらたかな湯は決してどこか遠くの温泉場に行かなくてはあるわけではなく、灯台もと暗しのように、身近の温泉があなたの霊験あらたかな効能一杯の温泉じゃないでしょうか。日々の生活に清水湯の温泉を取り入れてみて健康生活を送ってみましょう。

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

 

参考文献 温泉と信仰 http://www.norte.co.jp/yu/nihon/nihon_02.html

ニュースタイルの焼肉!美味しさはまちがいなし!(武蔵小山温泉グルメ紀行)


一番通りのレオンビアンコさんの2階にできた、新店舗の焼肉屋さん、ビーフマン73さん、この73という数字がやけに気になってちょっくら家族で行ってきました。僕の予想では73イコール波(なみ)じゃないかと思ったんですが、予想はニアミスでした。たしかにオーナーはサーファーしかも僕がよくいく千葉の片貝あたりがホームグランド、僕はショートですがオーナーはロングボード、で、73は波ではなく誕生年だったのです。でも読みはかなり近いことに気をよくして、希少部位のお肉を頼んじゃいました。

こんな上質なタン見たことないです・・。

こんな上質なタン見たことないです・・。

お肉の種類も多くて・・・。多分カルビ。

お肉の種類も多くて・・・。多分カルビ。

希少部位も扱ってます。

希少部位も扱ってます。

美味しいお肉に美味しいサラダ。鉄板です!

美味しいお肉に美味しいサラダ。鉄板です!

ホルモン系も充実。 ファイアー!

ホルモン系も充実。
ファイアー!

こんなサービスも!家族で取り合いになりました。

こんなサービスも!家族で取り合いになりました。

 

 

 

 

こちらの焼肉屋さん、小山の焼肉屋さんの中でもかなり上位じゃないでしょうか。とくにビックリしたのは、タンです。こんな厚切りで、柔らかいのはちょっと食べたことがないですね。すんごくいいの使ってます。特徴的なのは、牛も豚もいいのが揃っているということ、価格もお洒落な外観の割には手ごろですし、食事後はサービスで冷凍のフルーツを出してくれる徹底ぶり、人気がでるのは間違いないでしょう。換気扇も強力なので禁煙じゃなくてもあまり気にならないのも嬉しいです。分煙してたらなお嬉しいですけどね。最近いちばんのりに乗っている一番通りにできた焼肉屋さん。これからも長いお付き合いになりそうです。

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

Beef man 73

東京都品川区小山3-21-6 2F

 

17:00-翌1:00

定休日 毎月第2火曜のみ店休日(祝日の場合は翌水曜日が店休日)
▼清水湯からのアクセス

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なんかサプリメントはダメみたいな。(温泉雑談)


最近、ニュースになっていたのをご存知でしょうか?「サプリメントは効果がない」というもの。最初えー!やっぱり!なんて思ったのですが、どうやら意見は分かれているようです。そもそも栄養補助食品としてビタミンやアミノ酸などのサプリがあるわけですが、普段の食事で補給しづらい栄養を補助的に摂取する名目ですから、なんの効果に対してそういう結論なのかよくわかりません。ただ一刀両断のもと効果がないと言われても、効果を感じている人たちがいることも実態なんじゃないでしょうか。個人的にはサプリは飲まない主義だったのですが、年も年ですし、最近は奇病の(!?)すぐに肉離れしちゃう症候群におちいっているので、ちょこちょこアミノバイタルを飲んでいるんです。これはある方にすすめられて飲んだのですが、肉離れをおこした直後、飲み始めて気がついたのですが、基本保存療法しかない肉離れの回復が早く感じたこと、また筋肉はタンパク質ですから、筋肉のもとはアミノ酸ですから、高濃度の高品質のアミノ酸を飲むことは理にかなっているんです。

一度枯れかかった「もみじ」ちゃん。よみがえってよかった~。

一度枯れかかった「もみじ」ちゃん。よみがえってよかった~。

当然運動の疲労回復にも効果はあります。そもそも若旦那は健康運動指導士ですから、サプリ講座もでていますし、運動疲労についても怪我予防についても基本講座で習っていますが、栄養学的にも効果がないとは言えないような気がしました。このニュースソースには原文があるようですが、これを読んだ人のコメントが興味深かったので、一方的なニュースに対してすこし懐疑的な見方をしてみました。僕の結論としては科学的なことは大切なのですが、それが全てかというと疑問なんです。おなじように温泉も効能がありますが、それが完全に科学的に解明しているかというと温泉銭湯を営んでいるものとしてもはなはだ疑問です。ある意味体感的なものもあるでしょう。また何を目的にしているかということにもかかわってきますが、僕は「健康」という大前提に立つことが大切ではないかと思うんです。そうであるならば、健康は複合的に作るべきで温泉だけでは健康は偏るでしょうし、当然サプリだけでも偏るはずです。バランスのいい食事が健康をつくり、バランスのいい運動、食事、睡眠などが、バランスのいい「健康」を生み出すはずなんです。またプラシーボ効果も否定できるものではありませんので、ある意味科学を否定しない信じる者は効果がある的な答えなのかもしれませんね。字あまり・・・。笑

武蔵小山温泉 清水湯 若旦那談。

参考URL http://d.hatena.ne.jp/appleflower/20131225/p1

ホンマに美味しいHONSさん。小山の美味しいフレンチのご紹介です。(武蔵小山温泉グルメ紀行)


雰囲気、味、ともに最高です!あまりフレンチになじみがない若旦那ですが、こちらは超おすすめです。何と言っても店員さんが素晴らしい!そして店の雰囲気が最高!とにかく入りやすい。かしこまっていない、何となく笑顔になる、そして愛する奥様との会話がはずむ。そんな10拍子ぐらい揃っているカジュアルフレンチのHONSさんは、超おすすめです。

おいしそー。

おいしそー。

よだれがでてきそう・・。

よだれがでてきそう・・。

人気があるのもうなずけます。

人気があるのもうなずけます。

芸術的でしょ。笑

芸術的でしょ。笑

スイーツも最高です!

スイーツも最高です!

 

 

 

 

今回は、子供たちがおばあちゃんとお出かけしていたので夫婦水入らずで、美味しいフレンチでこじゃれましょうということでHONSさんに伺いました。普段食べない食材の鴨やおすすめ料理を堪能してきました。場所もわかりやすくて、むさこ住民は26号線といっている、パルム商店街と並走している通り沿いにあります。モスバーガーの5,6件平塚橋よりといったほうがわかりやすいでしょうか。店員さんの話では魚介系も肉系もおすすめと言うことです。メニューも多いですから何度でも通いたくなるお店でした。清水湯からも近いので温泉&フレンチのお洒落な黄金コースとしてブックマークにのせといてください。

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

HONS(ホンズ)

050-5872-6097 (予約専用番号)

03-6426-4405 (お問い合わせ専用番号)

東京都品川区荏原4-1-4 1F

 

火~土
17:30~25:00(L.O23:00頃)

17:30~22:30(LO21:30頃)

定休日 月曜(祝日の場合、火曜)
▼清水湯からのアクセス

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信玄の隠れ湯(温泉の伝記)


戦国時代には、全国に戦国武将たちが傷ついたカラダを癒すために、温泉を利用した湯治が行なわれていました。いわゆる現代でいう温泉療法であり、かなり昔から温泉の利用がされていたわけです。「古事記」、「日本書紀」などにも当時の温泉を利用した風情が記述されていて、日本人と温泉のつながりの濃いことを再認識することができるんです。最初は位の高い人々のあいだで行われていた温泉療養も、時代とともに庶民にも根付いてきて、農家の閑散期に行う湯治であったり、様々なシチュエーションで温泉場への湯遍路をおこなうなど、あらゆる階層に浸透していたようです。

ぜんぜん、公衆浴場です。笑

ぜんぜん、公衆浴場です。笑

交通機関も発達していない昔の温泉場までの旅道中は現在では考えられないほど大変だったにちがいないのですが、二つの天然温泉を有する「武蔵小山温泉 清水湯」はなんと東京の品川区の山手線目黒駅から2つ目という好立地にあるのは温泉で健康作りをするには最高の場所じゃないでしょうか。戦国武将武田信玄は戦の合間に、配下の武将たちに温泉での療養を推奨していたのですが、現代に置き換えれば、社会で戦う会社勤めの方がたがあるいみ侍(サムライ)であり、日ごろの戦いの疲れを隠れていない温泉(笑)、清水湯の天然温泉で日ごろから癒しつつ、また戦いつつ、名をあげ、禄高をあげていってはいかがでしょうか。勝つためにはまた戦うためには必ず、ウオーミングアップとクールダウンが必要なのとおなじで、活動的な生活を送るには十分な休息、睡眠が必要なのと同じで、人生に戦い勝には人生の安息所が必要ではないでしょうか。清水湯で元気と心のリセットをして、明日への活力にしてみてはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉 清水湯若旦談。

100時間煮込んだカレーなんです。(武蔵小山温泉グルメ紀行)


ちなみに100時間とは、約4、5日です。そんなに気合いいれて煮込んだカレーって気になりますよね。そんなカレーが武蔵小山にあるのをご存知でしょうか。武蔵小山の昔踏切があった場所の角になるのですが、わかりやすく言うと大勝軒さんの前にあります。お隣さんは美味しそうなお寿司屋さんです。で、今回2回目の訪問になりました。前回はビーフカレーを食べた記憶があるのですが、お肉にもこだわっていてとても美味しかったです。100時間カレーは旨味のエキスがカレー全体に溶け込んでいるようでとてもふくよかで、美味しさが凝縮しているそんなコクのあるカレーなんです。

美味しそうでしょ♪

美味しそうでしょ♪

シャキシャキです。ドレッシングも美味しい。

シャキシャキです。ドレッシングも美味しい。

おすすめですよ~。

おすすめですよ~。

和牛なんですよ~。

和牛なんですよ~。

ランチタイムにはサラダもついてきて野菜好きな僕たち夫婦にはすごくうれしいし美味しいんあです。すでに13時を回っていましたが、店内にはお客様が満席状態で人気の程がうかがい知れます。最近、武蔵小山や不動前でも美味しいカレー専門店が増えてきましたが、一郎並みにカレーフリークな太郎としては嬉しい限りです。付け合せの福神漬けもなんだかやけに美味しくて、また食べに行こうと思いました。清水湯の温泉と併せて美味しいカレーを食べにカレシと食べにきてはいかがでしょうか。(笑)もちろん家族連れもおすすめですよ~。

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

B&R (ビーアンドアール)

03-3713-7948

東京都品川区小山台1-24-1

[月~土]
11:30~14:30(L.O)
18:00~22:30(L.O)
[日・祝]
11:30~14:30(L.O)
17:00~21:30(L.O)
※カレーがなくなり次第、閉店

定休日 なし
▼清水湯からのアクセス

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