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みなさまに安心しておすすめできる中華料理屋さん。安信屋さんのご紹介です。笑(武蔵小山温泉グルメ紀行)


ちょっと武蔵小山から距離がありますが、大田区の御嶽山の安信屋(あんしんや)さんは僕の友人なんです。ご主人もサーファーで月曜の定休日にはいい波をもとめて一年中海にいきながら、さらに美味しいメニューのインスピレーションを海から感じているようなリアルサーファーなんです。ちなみに僕も海で感じる最高のリラクゼーションを風呂屋で体現できないものかいつも試行削除をくりかえしているフロ(風呂)サーファーなんです。なのでお互いどこか潮の香りのするおやじなんです。(笑)さて、安信屋さん、地元御嶽山では昔から地域に貢献して長年、美味しい中華料理を提供しつづけてくれているのですが、その他にも駅の反対側でも八百屋さんを営んでいたり、この町の屋台骨を支え続けてくれています。

スープが澄みきっていて美味しそうでしょ。

スープが澄みきっていて美味しそうでしょ。

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お米の一粒一粒がぱらぱらしてて艶があって最高ですよ~。

お米の一粒一粒がぱらぱらしてて艶があって最高ですよ~。

定食もおすすめです。コスパが良いですよ。

定食もおすすめです。コスパが良いですよ。

 

また近くには都立雪谷高校があり、お昼の弁当の時間には安信屋というファンもいて何年たっても高校時代の安信屋さんの味が忘れられないという熱烈なファンもいるんです。店内はテーブル席で広く、一度御嶽山のお祭りの時にいったときは行列ができていて町の人気がうかがえるほどでした。安信屋さんにおすすめはと聞いてもなんでもと答えがかえってくるのですが、(笑)僕たちの家族のフェイバリット安信屋フードは炒め物の昔ながらの肉やさい炒めが定番なんです。どこにでもあるメニューですが、シンプルだからこそ美味しさに違いがでるのも野菜炒めなんじゃないでしょうか、家庭じゃ出すことのできないうま味と奥行き、ご飯が何杯も食べれちゃいます。

なにを食べても美味しいですよ~。

なにを食べても美味しいですよ~。

メニューが多くて悩んじゃいます。

メニューが多くて悩んじゃいます。

中華街にも行きますが、安信屋さんのほうが好きかも。

中華街にも行きますが、安信屋さんのほうが好きかも。

半分シリーズでいろんなものに挑戦してみては。

半分シリーズでいろんなものに挑戦してみては。

みどりと黄色の看板が目印です。

みどりと黄色の看板が目印です。

 

 

 

 

あと忘れてはいけないのがラーメン。僕はシンプルな醤油ラーメンが好きなんですが、安信屋さんのラーメンもスープが透きとおっていて、昔懐かしいけどあきのこない、心のふるさとのような美味しいラーメンなんです。肉だんごも美味しいですし、中華丼もおすすめですし、それこそチャーハンもわすれてはいけないアイテムですし、ギョーザも肉汁がじゅわって感じで最高です。安信屋さんのいいところはほとんどすべての商品に半分シリーズがあることなんです。とにかくいろんなものを一品ずつたべたいという欲張りなうちの家族のようなかたにピッタリな半分シリーズなら定食だけでお腹いっぱいになることなく、いろんな美味しい料理を堪能できるというものなのでこちらもおすすめです。武蔵小山温泉の温泉に入るついでにちょっと遠いですが、実は中原街道で一本道でいけますので、御嶽山の安信屋さんのも顔を出してみてはいかがでしょうか。きっと一年中真っ黒な粋のいいサーファー店員(社長ですが・・・。)皆さまを心よりお待ち申し上げていることでしょう!

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

安信屋

03-3720-3740

東京都大田区北嶺町10-10

火~日 11:00-20:30(休憩あり)

定休日 月曜
▼清水湯からのアクセス

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いい睡眠について。(温泉と睡眠)


先日、テレビ番組で睡眠の専門家が睡眠術や最適な睡眠時間などが取り上げられていましたが、3人の先生の言っている意見がそれぞれ違うのが面白かったんです。一人の先生は7時間半、もう一人の先生は4時間半、一人は午睡はだめ、午前中に分睡しなさい、東進の林先生は寝たい時に寝るなど、それぞれ意見は違いますが、共通していることは眠くなったら寝るという本能に従順であるということなんです。睡眠にはレム睡眠(深い眠り)とノンレム睡眠(浅い眠り)にわけられるのですが、その周期は約1時間半と言われています。ですから4時間半でも7時間半でも1時間半周期の睡眠時間としてタイミングが合っているわけなんです。おそらく皆さまも普通に寝ていて寝覚めの時間は大体1時間半周期になっていると思うんです。一度スッキリした目覚めの時に何時間寝たか数えてみてください。

広いお風呂にはいると心のしこりがとれていくようです。

広いお風呂にはいると心のしこりがとれていくようです。

不思議とスッキリした目覚めのときの限って1時間半を掛け合わせた倍数の時間で目覚めているときが多いんです。逆にこれが中途半端な時間だとどうも頭がスッキリしないでいつまでもぼーっとしちゃうんです。あと東進の林先生が寝たい時に寝ると言っていたのはある意味含蓄がありますよね。とくにご飯を食べたあとに眠くなるのは自然の欲求であり、本能ですからこれも自然と受け入れるべきだと思うんです。また、仕事が超忙しいとか、アスリート並みにトレーニングをしている人とかも、睡眠の大切さはとくに重要になってくると思うんです。いかに疲れを残さないかが、未然にカラダの故障を防ぐことになりますし、最高のパフォーマンスを発揮していくことが出来ると思うんです。

清水湯が健康の源泉になれれば嬉しいです。

清水湯が健康の源泉になれれば嬉しいです。

テレビに出ていた先生方も実体験のなかで確認されたと言っていましたが、中には夜10時以降に寝る成長ホルモンや脳内ホルモンを分泌しやすくなるのですが、そんな早い時間に仕事で睡眠に就けないという方もいますし、僕的には寝れる時に寝る、眠いときには無理せず寝る、一日の合計でできることなら7時間半以上はねることが本来の健康的なカラダと心作りには必要だと考えています。その中で、良質な温泉入浴は良質な睡眠を促してくれますので、健康温泉入浴法で健康的な睡眠で毎日健康になってみてはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉 清水湯3代目談。

武蔵小山に出現した巨匠の限定20食のトロトロふわふわ親子丼!(武蔵小山温泉グルメ紀行)


温泉玉子をかれこれ一億個は茹でているので玉子には並々ならぬ思い入れがあるのですが、昔、玉子屋さんがかいた玉子の本という中に、固ゆでの茹で玉子と、半熟ゆで玉子と生玉子の消化のちがいが、その本の中にのっていました。じつは生卵は消化がわるく、固ゆでは半熟よりも消化が悪いというものでした、早い話が、武蔵小山温泉で僕が手作りしている温泉玉子が一番消化がいいという落ちなんですが、たしかに夏の食欲不振がつづくこの時期には玉子料理って僕的には食欲がすすむんです。そのなかでも最近、愛する武蔵小山にまたまた名店の予感のする鳥料理専門店ができました。

珠玉の一椀。

珠玉の一椀。

そうなんです。巨匠なんです。

そうなんです。巨匠なんです。

 

武蔵小山温泉の近くの東急ストア(2階にはうちの奥さまが通っているカーブスさんがあります。笑)の斜め前にちょっと敷居の高そうな塗り壁風のこじゃれたお店が佇(たたず)んでいるんですが、なんとお昼のランチ時になるとたった20食限定で親子丼を販売するんです。磨きがあげられたカウンターだけの店内ですが、ジャズがかるく流れていて落ち着くんです。親子丼の鳥肉は毎回炭をおこして遠赤外線で焼いてくれているようで、アツアツのご飯の上にふわっとろの半熟玉子が厳選された鳥肉といい感じにつつまれてきらきら光っているようです。すこし小ぶりの木のスプーンで一口食べると口の中でふわとろ~と溶けていくように美味しさが広がっていくんです。

糠漬けも良いお味です。

糠漬けも良いお味です。

やはり艶があります。

やはり艶があります。

 

気が付いた時にはすこし小ぶりの丼ぶりのなかにはご飯一粒ものこっていないそんな感じなんですね。お店の名前が酉玄(とりげん)さんって干支の鳥をあらわしているように鳥専門店ですし、この一椀のなかに真剣勝負の美味しさが凝縮されているような美味しさがかもしだされていました。メインは夜のディナータイムだそうですが、お風呂の仕事もあるので夜飲み歩くこともしないので、しばらくはこの美味しいふわとろの美味しい親子丼目当てにしばらく通いそうです。でも限定20食だけですので人気がでたらあっという間になくなってしまいそうで心配です。笑

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。(そうそう鳥のスープもおいしかった~。)

酉玄(とりげん)

03-3781-4194

東京都品川区小山3-21-8 1F

ランチ 12:00~14:00(限定20食)
夜の部 17:00~24:00(L.O.23:00)

定休日 月曜日
▼清水湯からのアクセス

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再開!西海ランチ!(ダジャレじゃないんです・・・。笑)(武蔵小山温泉グルメ紀行)


武蔵小山の大人気店の西海さん。なんといっても気さくなおかみさんと、ほれぼれするようないい声の元お相撲さんのご主人を中心に元気いっぱいで繁盛店を切り盛りしている姿は、商売人として食事をしにいくたびに勉強になるんです。とくに565日変わらないご主人のお店に対する熱い情熱は「いらっしゃいませー」「ありがとうございましたー」の言葉に如実に表れているんです。ちょっと方向性がわからなくなったり、元気がでないなーなんてときは、何気にご主人の「いらっしゃいませー」を聞きに行くと不思議と元気が出てくるから不思議です・・・(笑)

 

この艶さいこうです!

この艶さいこうです!

一度はウニイクラ丼を食べてみたい。

一度はウニイクラ丼を食べてみたい。

 

さて、こんな地元、武蔵小山の誇り、西海さん夏場になると美味しい海鮮を使ったランチを毎年のようにはじめてくれるんです。そうですね。大体ゴールデンウイーク明けたくらいからでしょうか、いつもそろそろかなーと思って、西海さんの前を用もないのに自転車で通ってみたりするくらい毎年楽しみなんです。西海さんの特徴である、新鮮で安くてしかも量が多いのが、ランチにも受け継がれていて、コストパフォーマスもお得なんです。いつも奥様と行くのですが、大体、いつも頼むのは海鮮丼、そして豚肉丼なんです。海鮮丼はいくらやまぐろ甘海老なんかも入っていてさすがにワンコインと言うわけにはいかないけど、さすが西海さんというだけのボリュームと納得の美味しさなんです。

 

生姜焼きも美味しいんです!

生姜焼きも美味しいんです!

量が多めなのもうれしいです。

量が多めなのもうれしいです。

 

もともと西海さんは、地元武蔵小山のみならず、東京中でも名高いちゃんこ屋さんですが、本当に地元民は西海さんを愛してやまない人々が沢山いて色んな意味で刺激にもなり、勉強にもなるんです。またおすすめは少し高いですが、ウニとイクラが山盛りになったウニイクラ丼なんか見るからに死ぬ前に一度は食べてみたいあこがれの丼ぶりじゃないでしょうか。(笑)さーこれから夏本番!なんとなく食欲不振ぎみになる季節ですが、西海さんのランチで夏バテを吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか!当然、一年を通して美味しいちゃんこ鍋も看板メニューですので超おすすめです!

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

どすこい酒場 西海

03-3781-2162

東京都品川区小山3-12-16
▼清水湯からのアクセス

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矢澤ミートのとんかつやさんなら間違いないでしょう!(武蔵小山温泉グルメ紀行)


みなさま。ご存知でしたか?五反田の名店、矢澤ミートさんの隣にできた、矢澤ミートさんの直営店、とんかつの「あげ福」さんが春にオープしたんです。お昼に美味しいお肉を食べたい時は、矢澤ミートさんでしょうというくらい美味しいのに、今度は大好物のとんかつ店を出店するなんて、かなりやる気満々じゃないでしょうか。笑 なんでこうも若旦那の空腹中枢を刺激するんでしょうか・・・。笑とんかつといったら、子供のころからのご馳走の目黒のとんき、そして地元、武蔵小山のさんきち、もちぶたのたいようの両巨頭じゃないでしょうか。(もちろん他にもたくさんおいしいとんかつ屋さんはありますが・・。)

こだわりの豚肉。色がいいですね。

こだわりの豚肉。色がいいですね。

おいしそうでしょ。

おいしそうでしょ。

 

その中で五反田の名店、ミート矢澤さんの直営店「あげ福」さんにこないだ奥様をつれて食べに行ってまいりました。ミート矢澤さんはいつも通りの大行列を横目に、「あげ福」さんも行列ができていましたがそんなに待たずに入店することができました。なんといっても高級銘柄豚の岩中豚(いわちゅうぶた)を使用。揚げる油もパン粉もこだわっているので、肉はジューシー、衣はさくさく、お店の人がしきりにこだわりの塩で食べてみてくださいというので、一口食べてみると肉のうまみがシンプルに感じてこれもありかなと思いました。

特製のヒレカツ。

特製のヒレカツ。

まずは食うべし。笑

まずは食うべし。笑

豚汁もおいしいっす。

豚汁もおいしいっす。

 

 

ただかたくなにとんかつにはソースという固定観念が強い昔ながらのおじさんなので、そのあとは、ソースをたっぷりつけてご飯のお替りももらいつつ、舌鼓を打ちました。やはりミート矢澤さんの直営店ということで、本当に美味しくて良いお肉そして素材にこだわっているなと感心しました。これからもお隣のミート矢澤さんともども大繁盛店になっていくのは間違いないでしょう!

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

とんかつ あげ福

03-5719-4129

東京都品川区西五反田2-15-13 ニューハイツ西五反田 1F

11:00~15:00(L.O.14:00) 17:00~23:00(L.O.22:00)

ランチ営業、日曜営業

年中無休
▼清水湯からのアクセス

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腰痛は国民病なのか!?(温泉&腰痛予防)


クローズアップ現代で腰痛がとりあげられていましたが、まさに腰痛は現代病ではないでしょうか。この誰でも一度はなる腰痛、実はほとんどと言ってもいい8割が原因不明ということなんです。中には運動中からくるもの、疲労からくるものなどありますが、中には心的な要因からくるものも含めて多岐にわたっているんです。昔から肝心要というように要は月編がないだけで「腰」のことをさしているんです。ですから、これ以上心的にも、身的にも酷使できないとなると自然のカラダの本能として「腰痛」になってカラダを休めようとするのではないかといわれているんです。ひとつの考え方ですが、疲れを癒すための腰痛の発症ならば、疲れをためないことも腰痛予防に効果的なのは自明の理ではないでしょうか。

健康生活においてはなによりも背骨は重要なんです。

最近のお風呂健康法として、すこし熱めのお風呂にはいってHSP(ヒートショックプロテイン)を体内から分泌させることで、腰痛予防になる実践的なお風呂入浴法が広まってきていますが、たしかに風呂屋の息子である若旦那も週2回の空手稽古と週3回のロードワーク、そして週1のサーフィン、そして日々の銭湯の営業活動とカラダを酷使していますが、腰の疲れを感じることがあっても、いわゆるギックリ腰になることはほとんどないんです。それは、やはり日々の温泉入浴であったり、岩盤浴の効能ではないかと実践的に感じているんです。なかなか、世の中の健康本や医師が書いた本の中には、エビデンス(証拠)がともなってこないといけないのが現状ですから、おばあちゃんの知恵袋的な直感的なことを軽々に書くことはできないのでしょうけど、風呂屋の息子の風呂屋だから書け健康実践の原因と結果は体感的なものとして書いてもいいんじゃないかと思うんですね。

冷えは撃退して温めることとを奨励します。

冷えは撃退して温めることとを奨励します。

誤解を恐れずに言わせていただければ、たとえ42度以上の高温浴だけではなくても背骨を効率的に温めることができれば、まちがいなく腰痛ほか諸症状を緩和し、予防することは可能じゃないかと思うんです。身近にあり、また銭湯価格という武蔵小山温泉の高濃度の源泉力溢れた天然温泉でカラダの生命力をフルチャージしながら、いつまでも健康生活、健康寿命をおくってみてはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

なんとなく湘南の風の若旦那のようですが、むさこの風になれたら面白いかもです。笑

参考画像、佐々木長生院 http://www.sasaki-chouseiin.com/index.html

わだーわだわだー♪取材拒否の店W(武蔵小山温泉グルメ紀行)


なんとなくドナドナの歌のようですが、けっして店名を連呼しているわけじゃありません…。笑 もうすでに隠そうとしても隠せない名店中の名店、焼肉のWさん。清水湯の2世帯家族のお気に入りの焼肉屋さんです。しかもここだけの話、年末大晦日の夜には毎年のようにカルビスープを寸胴ごと持ってきてくれるそんな仲なんです。(そういえば今では師匠ともいえるカイロプラクティクスの先生を紹介してもらったのもWさんでしたっけ・・。)そんなWさんに食べに行くとどうしても紹介したくなっちゃうんです。

良い肉つかってます。笑

良い肉つかってます。笑

とにかくおすすめです。

とにかくおすすめです。

 

とくに最初注文で打ち切りになっちゃう、極上ハラミ、そして溶けるような感触のロース、これでご飯も食べれるんじゃないかというわかめサラダ、上ミノもなかなか他では味わえないくらい柔らかくて美味しいですし、単純に美味しいお肉にご飯をがっつり食べたい我が家族には最高に相性が合うんです。また嬉しいことに、祝日の月曜日も営業していますので、(ほとんど清水湯と同じ営業日です。お正月はお休みですが。)よく出没する曜日は、祝日の月曜日が多いんです。比較的週末の休みより予約も取りやすいですし、なんといっても休みの無い一週間になるので焼肉を食べて体力を付けないといけないわけなんで。笑

わかめサラダも絶品です。

わかめサラダも絶品です。

この色味、厚さ。たん塩は絶対たべてください。

この色味、厚さ。たん塩は絶対たべてください。

最近のヒット。このもやしが美味しいんです。

最近のヒット。このもやしが美味しいんです。

 

さて、普段からおせわになっているWさんですが、清水湯のお客さまにも優しくて、駐車場が一杯の時でもたまに気がつけばWさんの駐車場にとめさせてくれることもあるんです。(勝手にとめないようにお願いいたします。笑)そんなWさんはいつまでも繁盛店として、ご夫婦仲良く、美味しい焼肉店を続けていっていただきたいと願っています。清水湯のとなりにありますので、まずはご予約してから伺ってみてはいかがでしょうか。きっと有名店に引けを取らない美味しさに舌鼓を打つことじゃないでしょうか。笑

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

焼肉 和田

03-3783-4129

東京都品川区小山3-9-3

18時から営業

定休日 平日月曜日
▼清水湯からのアクセス

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努力そして運。そう思う理由とは。(温泉とはあまり関係ないけど・・・。笑)


人との出会いに、無駄はないと思いますが、その通りだと思うんです。運命的な出会い、宿縁がなせる出会い、逆縁として向後に勉強になる出会いさまざまありますが、武蔵小山温泉の舵どりをしていて思うのは、沢山の方がたの励ましや、応援、さまざまな見えないところでの支え、陰に日向に守ってくれているところにあると思うんです。その中で、心ある人たちとの出会いが若旦那を形造っているのではないでしょうか。心には心で、愛情には愛情で、優しさには優しさで、思いやりには思いやりで、目を見て心の中に言葉を差し伸べてくれることの多いことが、何よりも僕自身、恵まれているな~と感じるところなんです。深い優しさや、それこそ苦しさに同苦してくれる慈悲ともいうべき心のある人たちに囲まれて、今にいたっている僕と僕の家族の周囲はいつも賑やかで明るくて大変な中でも充実しているんです。

大我に生きる・・・。えらそうですがそう思うんです。

大我に生きる・・・。えらそうですがそう思うんです。

逆もしかりで心ないものにも結構わかりやすくなっちゃう傾向性もあるのがたまにきずなんです。笑 さて、昔の人で人間は「考える葦(あし)である」といっていましたが、まさに人間は行動する葦なんだと思うんです。さらに血のション便がでるくらい努力してさらにはその上に運があるんじゃないでしょうか。僕にも心の師がいるのですが、その師も厳しいのですが努力しても運の無い人は成功しないと断言しているんです。言葉は短くてシンプルなんだけど、まさに血のション便の出るような努力を重ねて初めて運もついてくるということなのかもしれませんが、正しい努力が前提になってくるのだとも考えられるんです。星の運行のように目には見えないけど正しい星の道があるように、目には見えないけど鳥にも道があるように、人にも目には見えなくても正しい道があると思うんですね。その眼には見えないけど正しい道が本来持っている自分の運を開いていくことじゃないかと思うんです。

心に太陽を・・・。

 

で、その正しい道ってなにかなって僕が思うことは、人のために生きることこの一点じゃないのかなと思うんです。簡単だけど一番難しい道これなんじゃないのかな、たとえ全部が出来なくても、その心のもちかただけでもベクトルがそっちに向いていれば、それだけでも進むべき道は不思議と軌道修正されるんじゃないでしょうか。迷ったら人の役に立つ生き方を選んでいく、小さいことで人を嫌いにならずに大我に生きていく、金以外に大切なことが沢山あることに気が付いていく、とにかく妻、子供を大切にしていく、バカはバカなりにそのうえで自分の目の前にある仕事に果敢と向き合っていく・・・。なんてことを6月23日(日曜日)の夜、急にふつふつと心の奥から思いました。(笑)

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

ああ、この手羽は故郷の味かもしれません・・・。(武蔵小山温泉グルメ紀行)


昔々、10年以上たつでしょうか。その昔に武蔵小山温泉の隣に「珍宝」(ちんぽう)という微妙な名前の北京料理屋さんがあったんです。面白いのは名前だけじゃなく、店のメニューには円ではなく元で書いてあり、価格も一品500円以下、一番高かったのは瓶ビールだったんじゃないかと記憶しています。また、今も健在ですがご主人は必ずいらっしゃいのことを「らっしー」というので、地元の仲間はみな珍宝のおじさんの真似をしていました。このらっしーは諸説あり、僕たちの世代では「らっしー」でしたが、上の代では「いらっしー」だったり、「いらっさい」だったりひょっとしたら今も営業していたら今の世代は「ふなっしー」だったかもしれません・・・。笑。

このシンプルさが最高です!塩加減もいいですよ。

このシンプルさが最高です!塩加減もいいですよ。

じつはメンチカツ、コロッケ、ハムカツも最高なんです。

じつはメンチカツ、コロッケ、ハムカツも最高なんです。

 

さて今はなき名店、珍宝さんの僕は常連で週に3日は食べに行っていました。そしてこの珍宝の名物といったら、「手羽」だったんです。(ほかにも焼きそば、たんめん、きくらげ、もやし、ぴーまん、はるさめ、はくさい、うかぴなども人気がありました。)でも、その懐かしい手羽はいまでは食べることができなくなって久しいのですが、だんだんと湿気が高くなってくる夏の季節になると無性に食べたくなるんです。それは夏のさなか珍宝で焼きそばを食べる前に必ずキンキンに冷えたビールと手羽をオードブルにしていた習慣からなんです。あ~懐かしの手羽・・・。なんて毎年夏になる季節にパブロフの犬のようにおもいだしてしまうのですが、実は最近、この珍宝の手羽にちょっと匹敵する手羽を発見しちゃったんです。わが母校、小山小学校をすこしだけ超えたところにある松井肉店さんなんです。完全に死角でした。

子供たちに人気のハムカツ。

子供たちに人気のハムカツ。

一人10本はペロッといけちゃいます。

一人10本はペロッといけちゃいます。

庶民派価格です。

庶民派価格です。

目立たないけどいつも常連さんが多いお店なんです。

目立たないけどいつも常連さんが多いお店なんです。

 

 

こちらでは精肉は朝から販売していますが揚げ物は16時からスタートなんです。たまたま子供たちが手羽を買ってきたのがきっかけなんですが、塩加減と言い、シンプルなんだけど手羽の食感といい、完全に僕好みなんです。最近、完全に嵌って(はまって)しまい家族5人で一人10本食べようということで50本も大人買いをしたりするほど美味しいんです。実はこちらの松井肉店さん、コロッケとかも大人気でお肉屋さん専門店ならではの美味しさ満載なんですね。清水湯からも一本道で歩いて15分ほどですが、温泉上がりの渇いたのどに美味しい手羽先とキンキンに冷えたビールで胃の中に流し込んでみてはいかがでしょうか。温泉の効能と化学反応を起こして、健康ホルモンが分泌してくるかもしれませんよ。笑

武蔵小山温泉 清水湯若旦那談。

松井精肉店 西小山

03-3781-8418

東京都品川区小山5-16-9

定休日 水曜日

揚げ物は16時から始まります。
▼清水湯からのアクセス

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酷暑にカラダを慣らすためにも岩盤浴がおすすめです。(温泉&岩盤浴)


今まで何度も書いている岩盤浴、あっという間に梅雨があけてしまいましたが、暑い夏に季節が移っていくなかでますます岩盤浴の素晴らしさをご紹介するブログが増えていくと思います。また今まで書いた事を、何度も復唱している感があるとは思いますが、良いものは良いというのが清水湯3代目のスタイルなので、結構しつこく「岩盤浴は良いですよー」と耳元でささやくようにブログを書こうと思っています(笑)また、毎日の自身の岩盤浴の利用のなかで、温泉とは違う岩盤浴のよさを体感として感じていることも伝えていけたらとかんがえています。

照明をおとした岩盤浴のなかは心とカラダと対話できる空間なんです。

照明をおとした岩盤浴のなかは心とカラダと対話できる空間なんです。

さて、岩盤浴は完全にダイエット効果があると思います。それは、自身の経験則からも言えるのですが、清水湯リニューアル後の岩盤浴を取り入れてからも何年かは岩盤浴を利用していなかったのですが、この2年くらいは順調にまた無理なく体重が落ちてきて当時身長180センチで90キロあった体重が約10キロ落ち現在は82キロくらいでちょうどいい感じになっています。(体重の指数BMIではすこし体重過多なんですが、ほとんど筋肉なので問題ないんです。)この体重8キロから10キロ減はかなり運動する時のパフォーマンスに現れてきてカラダの切れ、持続力、また呼吸も楽に感じるんです。その他にも背骨(脊椎)の首、腰を故障しやすかったのですが、不思議と岩盤浴にはいるようになってから、頸椎、腰椎まわりは本当に関節可動域が広がって、寝違い、ぎっくり腰などとは無縁のカラダになってきました。

ホルミシス効果が高い、天寿石は貴重な鉱石なんです。

ホルミシス効果が高い、天寿石は貴重な鉱石なんです。

この背骨の障害がないっていうのは、結構大事なことであらゆる動作の軸になるので生活の活動においても、運動時のパフォーマンスにおいても身体活動の向上と言う意味では、岩盤浴の効能といってもいいのではないかと感じています。背骨が調子が良いというのも変な言いかたですが、実は背骨の中には、第二の脳と言われる、脊髄が通っているんです。その脊髄はもともとは大脳から視床下部という脳みその部分から脊髄がぶっとくつながっていて、更にはあらゆる神経が各臓器、筋肉などにつながっているんです。ですから背骨が調子が良いとは、カラダの調子が良いとの別称ともいえるんです。さー、夏の酷暑がついにやってきました!カラダを熱や暑さにならすためにも、定期的にしっかり汗をかいてカラダの体調管理を岩盤浴&2つの天然温泉で維持していってはいかがでしょうか。

武蔵小山温泉 清水湯3代目談。