口内炎予防。
2012年11月27日
娘たちにパパくさいと言われたくないので、一日５回ぐらいは歯を磨いていますが、磨きすぎて歯茎にぶつけてしまい、そこが口内炎になって、最近まで酸っぱいものをたべると沁みてしまい痛かったんですが、たまにできるこの口内炎ほんとうにやなものですよね。この口内炎の原因は、今回みたいに傷からおこることもあるそうですが、主なもので慢性の胃腸虚弱、ビタミン不足、精神的なストレス、疲れなどがあげられます。口内炎に関してはほとんどが対症療法になるのですが、（薬の服用とか）本来のホメオスタシス（恒常性）といってカラダの調子を整えることが、口内炎の根本的な予防に通じると思います。
免疫系の強化に温泉を。
一般的な予防法としては、口の中を清潔にする、バランスのいい食事を心がける、ストレスや疲れをため込まない、ビタミンを摂取する等が重要になってきます。またそのような観点からストレス発散に温泉入浴、疲れを取る意味でも温泉入浴（笑）が間接的には効果的ではないかと思います。また口内炎はカラダの不調を知らせてくれるバロメーターの役目もあるそうですが、日々の健康管理に生活改善と質（ＱＯＬ クオリティーオブライフ））を向上させることが温泉入浴で効果的に改善できますのでおススメです。
実はイソジンの成分、ヨードが多いんです。
さてめっきり寒くなってまいりましたが、心もカラダも温めながら、健康的に日々の生活を元気いっぱい清水湯の温泉で健康的に過ごしてみてはいかがでしょうか。
武蔵小山温泉 清水湯３代目談。
参考文献、Ｓ新聞 未病を治す、漢方のススメ。北陸大学 劉園英先生。 はてなニュースhttp://b.hatena.ne.jp/articles/201002/823
カテゴリ：知識
