温泉について｜ 武蔵小山 清水湯

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朝の冷え込みは、相当寒いですね～。最近の気温は最低１℃最高で９℃道理で寒いわけです・・・。さて武蔵小山温泉の自慢の岩盤浴、女性専用ですが清水湯３代目も毎日、岩盤浴の動作チェックのためと、ほとんど自身の健康のために利用しています。もともとはサウナ派だったのですが岩盤浴に入っていたら完全にはまって岩盤浴派になってしまいました。（笑）でも、すみません・・・あくまでも女性専用ですので何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。

岩盤床は６床。携帯電話は利用禁止でございます。

岩盤浴のお客様は綺麗な方が多いのは事実です（笑）

さて、いつも妻と一緒に岩盤浴を利用していますが、（大体１時間ぐらい）本当に芯から温まって、体の奥の方から汗が出てくる感じがよく分かります。岩盤浴って肌が乾燥しないのが、この時期本当にいいですよね。更に背骨をよーく温めるので体の柔軟性が戻ってまいりますし。朝の腰の強張りなんかは、岩盤浴に入っているだけで十分にほぐれますし、横に寝ながら使いますので少しうたた寝も出来ますから、睡眠不足気味の僕達夫婦にとっても気持ちよく汗をかきながら、頭と、体のリフレッシュが出来るのも好都合です。これらは岩盤浴の優れた活用法の一部だと思います。そこで、一般的な岩盤浴の効能と効果を簡単に列挙してみようと思います。よく言われるところで岩盤浴には

①マイナスイオン効果

②アンチエイジング効果

③遠赤外線効果

④ダイエット効果

⑤デトックス効果

⑥ホルミシス効果

などが挙げられます。それそれの効果を総じて岩盤浴では、大量の汗をじんわりとかくことが出来、そのことによって基礎代謝が向上し、新陳代謝があがりダイエット効果があると言われています。更に汗をかくということは、体の中から毒素を排出していることになり、体質改善、デトックス効果につながります。

いつか、岩盤ヨガを始める予定です。

血液やリンパの流れが良くなることで血流が全身をくまなく流れる事から、免疫系が向上、風邪をひきずらい体質になっていきます。もともとの健康値が高いのであれば、体のリカバリー度は高くなりますので、少し風邪気味だなーと思うような時でもそれ以上こじらせることもなく体調が復調していくことが多いものです。また沢山の効能効果のある岩盤浴を健康維持、健康増進のために毎日でもご利用することをお勧めいたしますし、岩盤浴のあとは、清水湯の誇る、天然温泉で更に美肌を磨きに磨き、これでもかと言うほど美肌を手に入れてみてはいかがでしょうか？健康、美肌、心と体の癒し、それら全てを兼ね備えた武蔵小山温泉・清水湯の岩盤浴、特に冬のこの季節はかなりのおススメですので、健康生活の一助として取り入れてみては如何でしょうか？

岩盤浴（２つの天然温泉入浴込みで１，３００円）

武蔵小山温泉・清水湯若旦那の岩盤浴のすすめ。

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東京タワーが３３３メートル。首都高速を目黒方面から環状線を三田方面に出ると東京タワーが左手に見えて来てやっぱり東京タワーも相当デカいなーと感じます。でも武蔵小山温泉の黄金の湯はこの東京タワーの約５倍、東京タワーを５個ほど繋げた長さを掘り進んだ深さから温泉をくみ上げていると考えるとそれも凄いなーと手前味噌ですが我ながらとんでもないことをしたなと笑えてきます・・・（笑）。黄金の湯の掘削深度は約１，５００メートル。大深度温泉を掘った銭湯は日本広しと言えどもここ武蔵小山温泉・清水湯だけなんです。

温泉掘削のやぐら。街中にこんなのあったら何事かとおもっちゃいます。

３０メートルありました。

いわゆる町のお風呂屋さんとして銭湯のカテゴリーの中では日本初！そもそも２代目の堀った天然黒湯温泉と黄金の湯の２種類の天然温泉を有する銭湯はひょっとしたら清水湯だけかもしれません。そして地域の方々の寛大なるご理解がないと今の清水湯の温泉は存在しなかったと思います。あらためましてご近隣の皆さま、日頃より大変にお世話になっております。大変にありがとうございます。ところでこの黄金の湯、正式な名称は「地涌の泉・不老の山」と言うんです。特に意味はありません。（笑）泉質はナトリウム塩化物強塩温泉。高張性、弱アルカリ性で泉質名通り塩の湯、太古の海水性の天然温泉なんです。でも不思議なのが太古の海水が東京タワー５個分も深い所から出ているなんて、「塵も積もれば山となる」と言いますが、よっぽど長い年月をかけて地球には色んなものが積もって地層になっていったんですね。

正直、黄金色というより黄土色ですが。黄金のほうが験が良いじゃないですか（笑）

イメージすると太古の海なんて全ての生命の源のようでもあり、無を有に変えていく生命力の塊のように思えます。その太古の生命力が隆々と隆盛していた時代（一説には500万年前の上総層群の地層）の海水をくみ上げて清水湯の露天風呂に満々と満たしてお風呂に浸かるって結構贅沢なことかもしれませんね。清水湯の黄金の湯には独特な特徴があるんですが、マイナスイオンのヨウ化物イオンが２４，３mgあるんです。これはいわゆる海水性の温泉の中でも高濃度で、イソジン、赤チン、甲状腺の薬の原料になるヨードが大量に入っているんです。最初、黄金の湯ではなくヨード風呂にしようか迷ったくらいです。ですから、黄金の湯でうがい、傷の湯治などは効果がてきめんに分かりますし、清水湯が銭湯なのに湯治銭湯と言っているには訳があったんですね。

３年半でタイルが温泉成分で黄色くなってしまいましたが、最初はこんな色だったんですね。

一度、南海キャンディーズのしずちゃんが黄金の湯でうがいをするテレビ放映をしてから未だに結構している人もいるようです。ただ浴槽のお湯ではなくかけ流しの綺麗な温泉をご利用されることをおススメいたします。不思議と喉の痛みがすっと引いてくるんです。それに黄金の湯は療養泉に認定されていて体の温まり方がちょっと普通のお湯とは違う気がします。僕も毎日開店前の入っていますが、肌のしっとり感も黒湯とは違う気がしますし、何か温泉から元気の元をもらえるような感じで少し元気が甦る感じがします。（完全に個人的感想ですが・・・）これからも、この地球の恵みである黄金の湯を大切に汲み上げながら、皆様に銭湯価格でご提供できるように武蔵小山の地で銭湯の灯を守り続けてまいりますので何卒宜しくお願い申し上げます。

武蔵小山温泉・清水湯三代目談。

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皆さま。だんだんと寒くなってきて秋から冬の季節感が出てきたように感じます。そして本格的に鍋や温泉が似合う季節になってきたと思いますが、皆さま、如何お過ごしでしょうか。武蔵小山温泉・清水湯の２代目が平成6年に品川で初めて掘削、湧出した天然温泉・黒湯は今ではこの清水湯の宝になっていて、天然黒湯温泉がなかったら今の武蔵小山温泉・清水湯もなかったとつくづく思います。

アイラブ天然黒湯温泉♡

昔からのお客様の中でも、黄金の湯に入らず天然黒湯温泉にだけに入って帰っていくお客様もいるほどですが、数ある黒湯の中でも優れた効能、効果、特徴をあらためてをご紹介させていただきます。天然黒湯温泉の泉質名は重炭酸ソーダ泉。別名、ナトリウム炭酸水素塩泉（ＮaHco3）と言います。（現在の温泉法の呼び名では後者の方が一般的になっております。）有機物の量などバランスが重要になってきます。武蔵小山温泉のマイナスイオンの炭酸水素ナトリウム分は５０７・７mg。

天然黒湯温泉の温泉分析書。

更に黒湯の色の元になっている植物由来のおそらく淡水性の藻やコケ、水生植物などの有機物を大量に含み、フミン酸（ミネラル豊富でフミン酸を含んだ温泉は劣化がほとんど起こらずいつまでも新鮮な温泉を保つことが出来ます。）を大量に含んでいるため綺麗な琥珀色の黒湯として湧出されてきます。

ナノバブルが満たされている高機能天然温泉。

保健所の指導もあり飲泉は禁止にしていますが、実際は飲泉可能で効能も肝臓病、痛風、腎臓、消化器系等、特に消化器系の内臓に効能があります。温浴施設に使用する黒湯温泉としても優れていて濃すぎず薄すぎず、浴槽を汚すこともなく、配管を詰まらせることもなく、ミネラル分が豊富で安全に利用ができ、ちょうど良いバランスの取れている黒湯なので施設運営者としても使いやすく、安全性に優れていて、本当に透き通った綺麗な黒湯なんで本当に良い温泉が出たなぁと２代目の父に感謝しています。効能は美肌効果は当然の事、神経痛、関節痛、切り傷、打ち身、痔などにも効能があります。お客様の中では「寝る前の温泉は欠かせない」そうです。いつまでも温かくて良く眠れるんだそうです。また「肌がしっとり、髪もしっとりサラサラ感があって一度入ると癖になる」とおっしゃっていただける方もいます。僕自身もこれからの乾燥した季節、保護クリーム無しで温泉だけで肌の保湿を保てます。また現在ではナノバブル生成器で２４時間ナノバブル化して温泉の効能効果を高効率化しており更に微細な泡で配管の洗浄効果や、肌の汚れを浮き立たせる効果も増進していますし肌への浸透力も増しております。これから本格的な温泉の季節に天然温泉で、尚且つ大量のフミン酸（天然のミネラル分）が含まれた天然黒湯温泉でこれからの寒くなる冬のシーズンを乗り切ってみては如何でしょうか？

武蔵小山温泉・三代目談

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武蔵小山温泉の３代目が常に温泉の勉強の基にさせていただいている方がいますが、その方が、温泉ソムリエ界の温泉ビューティ研究家の石井宏子さん。一度、取材でお会いしたことがあるのですが、本当にお綺麗で、お優しくて、教養の高さを感じることが出来ました。しかも、お友達に配るんだと武蔵小山温泉の義援金アヒルちゃんを１０個も購入していただき本当に優しい、いい人だなーと感激しました。

石井宏子さん。

石井さんは、温泉ソムリエで尚且つ温泉ビューティ研究家として活躍されていて、毎日、全国の温泉の湯めぐり、また全国の大学などで講演をしていらっしゃいます。温泉の素晴らしさ、実際に体感した事を科学的に体験的に研究・発表されていて、また本当に温泉を愛されていて温泉に対する全てに愛情と思いやりと優しさが凄い伝わってきます。このような方がいていただくお蔭で温泉業界、銭湯業界も存在意義や価値が高まってくるのではないかと思います。石井さんの姿勢はすごく勉強になります。僕が心がけないといけないと思った事が、お湯を沸かして風呂屋をやっているだけではなく常に進取の気持ちで何故、温泉は健康に良いのか？とか、何故、体を温めると湯治効果につながるのか等を勉強することは当然の事だと思いますし、お客様に説明も出来なければ、一流レストランのようにこの魚は何処産でどんな料理法でと言うようなのと同じように説明が出来なければ説得力もないと思うんです。石井さんから教えていただいた事の一つで、ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）以前にもブログ（１０月５日付け）で書かせていただきましたが、このプロテイン理論は今後注目株ですね。人間の身体は６０兆個の細胞で出来ているらしいのですが、日々のストレスや、運動、病気、感染、過飲過食、アルコールなどで傷ついた細胞は自己免疫力で修復しようとするわけですが、ＨＳＰは細胞を温めることによりもともと持っているＮＫ（ナチュラルキラー細胞）、リンパ球などの免疫系の細胞を活性化、傷ついた細胞の修復化を促進するということらしいのです。今まで温泉に行くと疲れが取れるとか、サッパリするとか、元気になるとか、根拠があったんですね。端的に言うと４２度前後の温度で体を温めるとＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）が増加して健康維持、病気予防の効果があると言われています。このＨＳＰはまた詳しくブログにしたいと思います。（じぶんの勉強のためにも）

寒いこれからの時期は岩盤浴で体調管理を。

で、やはり、ここでおススメなのが武蔵小山温泉の２種類の温泉＆岩盤浴です。だって４２度と言ったら、まさに温泉の温度じゃないですか！そして、最近特に気温が下がってきましたので体の芯から温める意味でも岩盤浴も一押しです。（岩盤浴の効能・科学的な理論なども、後日ブログにいたします）季節の変わり目は、”冷えは万病の元”ですのでしっかり体を温めて健康で生き生きと前述の石井先生のように心も体も美しくあり続けたいものです。

石井先生著。

温泉ビューティ。アマゾンドットコム

石井宏子先生ＨＰ

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皆様。いかがお過ごしでしょうか。　日増しに秋の色合いを深めてきていることを実感してくる毎日ですね。さらに、この時期は昼の気温と夕方以降の気温差が激しく、体調管理が大変な時期でもあります。気温の寒暖差が激しいと自律神経系が乱れて、体調が不調を感じ始めます。不眠、腰痛、めまい、食欲不振など、これら不定愁訴はなんとなく怠いとかなんとなく調子が悪いなど原因がハッキリしないことが多く、その故、はっきりとした処方も出来ずにいつまでも調子が優れないというなんとなく調子が悪いスパイラルに陥ることが見受けられます。そんな時は、いっそおばあちゃんの知恵袋で「昔から冷えは万病の元」という格言があるのですから、ふんだんにかけ流しの天然黒湯温泉＆黄金の湯で体の芯から温めてみてはいかがでしょうか。

創業当時から見守る招き猫。

武蔵小山温泉のお客様には　“　天然黒湯温泉＆黄金の湯　”　に入るようになってから「変形性膝関節症の関節に溜まった水を抜く手術をしなくて済んだ」「生理痛が無くなった」「脳梗塞のリハビリで来ているが、本当に良くなった」など嬉しいお声を沢山いただいております。　　＿＿＿今後、これらの嬉しいお声は“武蔵小山温泉　体験談　”として新しいリンクを作成する予定ですので楽しみにお待ちいただければ幸いでございます。季節の変わり目の、体調不良には、体を心から温める　“　健康温泉入浴法”　が当店最大のおススメでございます。

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皆さま。日頃より武蔵小山温泉をご利用いただき誠にありがとうございます。この度、新装、新たにホームページをリニューアルすることになりました。単に皆様に喜んでいただきたい、その思いともに皆様の傍に寄り添う様にこ のホームページが皆様がいつでも楽しく見ていただけき、そして日頃からこのホームページを開いて武蔵小山温泉の日々刻々と発信するお得情報に常に接していただければ幸せです。

黄金の湯

季節は、焼けるような猛暑から秋の虫が快く鳴く、爽快な秋の季節になってまいりました。また更に秋は深まり、ついには冬の温泉のハイシーズンに突 入してまいります。本来、人間の身体は疲れると休息を欲し、お腹が空くと食べ物を欲すのと同じで、寒くなり体が冷えると温泉に入りたくなるものです。“古来より冷えは万病の元”と言われているように冷えが原因で不定愁訴（頭痛、腰痛、不眠など）が現れてくるものです。それらを予防する意味でも体を温めて心身 の復調を促すことは非常に理に適った健康法であると言えます。

天然黒湯温泉

武蔵小山温泉は贅沢にも２種類の自家　天然温泉が敷地内から湧出されていて、ふんだんに浴槽内にかけ流されております。また、天然黒湯温泉にはナ ノバブルが充填されており、黄金の湯は都内にはまずここにしかない濃度と効能を兼ね備えた貴重な源泉が療養泉と認定されております。聞きなれない言葉かもしれませんが、体を温めることを科学的に解き明かした理論が最近、脚光を浴びて来ております。

それは“ＨＳＰ　ヒートショックプロテイン”またの名を 　“ストレス防御タンパク質”と言われています。簡単に言いますと人間の人体は４０度から４２度ぐらいの加温療法をするとストレス障害、病気、の予防に効果があり、自然治癒力を高めることが出来るんです。皆さまもお気づきだとは思いますが、この温度まさにお風呂の温度ですよね。

ナノバブルを簡単に説明した看板。

難しいこ とはわからなくても、武蔵小山温泉の２種類の天然温泉のお風呂に入るだけで健康で生き生きとした生活が送れるなんて素敵なことだと思いませんか？これか ら秋から冬のシーズン、銭湯の日あり、ハロウインイベントあり、ゆず湯あり、各種イベントありで皆々様が武蔵小山温泉に来ていただいて明日への活力になっていただく事が私共の使命だと確信しておりますので是非、武蔵小山温泉にお越しになって天然温泉の源泉力を堪能してみてはいかがでしょう か。スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております。　（エビデンス出典文献　加温生活　ヒートショックプロテインがあなたの健康を守 る）

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皆様。日頃より武蔵小山温泉　天然黒湯温泉　＆　黄金の湯　をご利用いただきまして誠にありがとうごいます。この度は武蔵小山温泉専属の健康運動指導士がおススメする女性専用の天然岩盤浴をご紹介させていただきたいと存じます。

実は夫婦で毎日利用している岩盤浴。あくまでも女性専用です。

武蔵小山温泉　清水湯の天然岩盤浴は　韓国　月岳山の貴重な天然鉱石　天寿石を使用しております。この天寿石は有名な秋田県の玉川温泉と同じ体に健康増進効果のある物質が豊富に含まれており。発汗作用、美肌作用、に特に優れた効果を表します。またこの時期、寒暖の激しさからくる自律神経系の不調も体を芯から温めるという行為が健康維持促進につながることに効果が期待を持てます。

体の芯を温めるという一つの原理は　人間の脊椎を温めるという事に関連してまいります。この脊椎には脊髄が通っており、また各脊椎体の椎間孔からはそれぞれ自律神経が各臓器につながっています。身体が冷えると運動能力も神経も鈍重になるのと同じで運動前のストレッチング、事前運動は事故防止、運動能力の発揮に効果があります。同じように岩盤浴で脊椎を温めるという行為は脳から視床下部さらに脊髄へと第二の脳を温めて脳みそに身体は温まってますよ！調子いいですよ！とフィードバック（反射神経の一種）を行っていることと同義なんですね。昔から先人が「冷えは万病の元」と言っている言葉はとっても含蓄のある奥深い言葉なんです。武蔵小山温泉の岩盤浴　＆　天然温泉`Ｓで健康・長寿・美肌をゲットしてみては如何でしょうか。